Quando pensamos em trauma, muitas vezes imaginamos apenas as marcas visíveis ou as memórias dolorosas que insistem em voltar. Mas o trauma vai muito além disso. Ele se instala no corpo, na respiração, no ritmo do coração, nas sensações. A perspectiva polivagal nos convida a olhar para o trauma de uma forma diferente, mais profunda e compassiva. É como se abríssemos uma janela para entender como nosso sistema nervoso reage e busca segurança em meio ao caos interno. Essa aborda

A compreensão dos impactos do trauma na saúde mental e física tem avançado muito nas últimas décadas. Entre os conceitos que mais têm influenciado a prática clínica está o ACES, sigla para Adverse Childhood Experiences (Experiências Adversas na Infância). Essas experiências moldam profundamente o desenvolvimento do indivíduo e sua resposta ao estresse. Quando associadas à Teoria Polivagal, desenvolvida pelo neurocientista Stephen Porges, elas oferecem uma visão inovadora sobr

O trauma é uma experiência que pode transformar profundamente a vida de uma pessoa, afetando seu corpo, mente e emoções. Muitas vezes, os sinais do trauma não são evidentes, e o sofrimento pode se manifestar de formas sutis ou intensas. A psicoterapia surge como um caminho fundamental para a recuperação, especialmente quando entendida a partir da teoria polivagal, que oferece uma visão inovadora sobre como nosso sistema nervoso responde ao estresse e ao perigo. Ilustração do

A psicoterapia orientada na perspectiva Polivagal tem ganhado destaque por oferecer uma abordagem inovadora para o tratamento de traumas, ansiedade e outras questões emocionais. Diferente das terapias tradicionais, ela se baseia na compreensão do sistema nervoso autônomo e na forma como ele influencia nosso comportamento e respostas emocionais. Este artigo explora o que é a psicoterapia polivagal, como ela se diferencia das demais abordagens e quais benefícios pode trazer par

O nervo vago é um dos componentes mais fascinantes e essenciais do sistema nervoso humano. Apesar de seu papel crucial na regulação de funções vitais, muitas pessoas desconhecem sua existência e importância. Este artigo explica o que é o nervo vago, por que ele é tão importante para o corpo e apresenta algumas das evidências científicas que comprovam seu impacto na saúde. Representação detalhada do nervo vago em modelo anatômico O que é o nervo vago O nervo vago é o décimo ne

A Teoria Polivagal tem ganhado destaque nas áreas de psicologia, neurociência e terapias corporais por oferecer uma nova compreensão sobre como o sistema nervoso regula nossas respostas emocionais e comportamentais. Mas o que exatamente é essa teoria, como ela surgiu e quais evidências científicas a sustentam? Este texto apresenta uma visão clara e acessível sobre a Teoria Polivagal, explicando seus conceitos fundamentais, sua origem e os principais estudos que comprovam sua