Teoria Polivagal
Conheci a Teoria Polivagal através das Formações em TRE® e Experiência Somática - SE.
Em 2017 quando entendi de fato a Teoria Polivagal foi como tirar uma venda dos olhos. De forma simples ela me permiitiu entender fenômenos complexos da minha existência e teve algo que me marcou muito: entendi que quando mais seguro e conectado estiver, mais regulado estarei e só assim é possível desenvolver "habilidades"que sempre almejei como humildade, compaixão e generosidade.
A Teoria Polivagal, desenvolvida por Stephen Porges, é considerada revolucionária porque muda profundamente a forma como entendemos o funcionamento do sistema nervoso e sua relação com emoções, comportamento e vínculos. Em vez de enxergar apenas respostas de “luta ou fuga”, ela mostra que nosso corpo está constantemente avaliando o ambiente em busca de segurança ou ameaça — um processo chamado neurocepção — e que estados como ansiedade, congelamento ou desconexão não são falhas pessoais, mas respostas biológicas organizadas para proteção.
Sua principal contribuição para a psicologia é integrar corpo e mente de forma prática, oferecendo uma base neurofisiológica para compreender trauma, regulação emocional e relações humanas, além de orientar intervenções clínicas que priorizam a sensação de segurança como ponto de partida para qualquer processo terapêutico.
“Se você quer melhorar o mundo, comece fazendo com que as pessoas se sintam mais seguras”
Stephen Porges
Me interesso por divulgar e difundir os conhecimentos da Teoria Polivagal nos mais variados contextos.
Acredito que a medida que nos entendemos melhor, conhecemos sobre o nosso funcionamento com nosso manual de fábrica na mão, podemos nos guiar e direcionar para o que de fato queremos e nos traz paz.