Psicodrama
Eu escolhi o Psicodrama, ou fui escolhido por ele, enquanto estava no 8º período da Graduação. Até então não havia me interessado, mas pelo alinhamento das órbitas dos planetas naquele momento eu me encantei. Fiz teatro durante o meu ensino médio, e já tinha comigo algumas técnicas utilizadas e o poder que se sente quando se está em cena. Percebi que o Psicodrama traz o que a pessoa tem de mais profundo, e permite a ela vivenciar tudo que sempre quis. Permite explorar novas alternativas, brincar com a vida! Encontrei nele uma ferramenta de intervenção social e clínica incrível.
Abaixo deixo alguns trechos dos meus trabalhos de graduação e especialização em Psicodrama, explicando o que é.
Para Jacob Levy Moreno, criador do Psicodrama, a medida que o ser humano sofre influências do meio ambiente em seu processo de desenvolvimento, paradoxalmente, seu potencial espontâneo-criativo vai reduzindo-se em função de seu papel social, e o desempenho de seus papéis sociais podem sofrer com os impactos da vida, prejudicando-se, tornando-se cristalizados e, consequentemente, adoecidos.
Desta forma, como consequência, deixa-se de explorar o desconhecido, de criar novos rumos e de experimentar novos caminhos. Neste processo o ser humano se cristaliza nos seus papéis, ou seja se robotiza.
Moreno sempre buscou que o homem resgatasse sua capacidade espontâneo-criadora que o torna saudável, por isso o Psicodrama é uma abordagem psicoterapêutica que enfatiza a ação.
O Psicodrama proporciona ao ser humano uma experiência nova e mais extensa da realidade em que se pode vivenciar e reencenar situações antigas, resgatando a plena consciência dos fatos, tornando presente o seu conflito. O reviver e o viver acontecem no contexto dramático, no "como se" estivesse acontecendo de fato no momento, no aqui e agora, em que o tempo é existencial e o passado, presente e futuro são vividos na intensidade desse momento, pois, "toda e qualquer segunda vez verdadeira é a libertação da primeira".
Moreno acreditava no ser humano como possuidor de recursos inatos tais como a espontaneidade, a criatividade e a sensibilidade. Fatores estes que favorecem o seu desenvolvimento e são indissociáveis do comportamento humano. Para ele estes recursos podem ser perturbados pela influência do meio e assim, se faz necessário o resgate destes fatores vitais por meio da renovação das relações afetivas e da ação transformadora sobre o meio.
Na prática, o Psicodrama funciona como um espaço seguro onde a pessoa pode revisitar experiências da sua vida, se colocar em diferentes papéis e enxergar situações por outros ângulos. Isso pode ser feito individualmente ou em grupo. Não é teatro, mas sim um recurso terapêutico que permite acessar conteúdos profundos de forma criativa e experiencial.
Na psicoterapia com Psicodrama, usamos recursos como dramatização, inversão de papéis, espelho e solilóquio. Essas técnicas ajudam a pessoa a se conectar com suas emoções, compreender melhor seus relacionamentos e até experimentar novas formas de agir diante dos desafios da vida.
O foco é promover consciência, espontaneidade e autenticidade. É um jeito de olhar para a própria história e, ao mesmo tempo, se abrir para possibilidades de transformação no presente.
"Eu sofria de uma idéia fixa, [...], que há uma natureza primordial que é imortal e retorna renovada cada nova geração, um primeiro universo que contém todos os seres e no qual todos os acontecimentos são sagrados"
Jacob Levy Moreno
Sou especialista em Psicodrama desde 2015 pela Sociedade Goiana de Psicodrama, pela Federação Brasileira de Psicodrama e pela PUC Goiás.
Atualmente utilizo o Psicodrama durante os meus atendimentos como uma base estruturante do pensamento clínico e como um recurso importante para trabalhar diversos temas que surgem. O Psicodrama nos permite concretizar o subjetivo e observá-lo, experienciá-lo de muitas formas, o que ajuda a tomar consciência e sentir segurança, as bases para aceitação e mudança.
A possibilidades que o Psicodrama traz a partir do sentir, no próprio corpo, são profundamente transformadoras.
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