O que é?

Exercícios para Liberação da Tensão e do Trauma

O TRE® foi desenvolvido por David Berceli Phd, Assistente Social, Psicólogo Clínico, Psicoterapeuta e Filósofo que viveu em países assolados por catástrofes, desastres e conflitos. Essa vivência exigiu que ele buscasse novos conhecimentos e possibilidades de intervenção terapêutica que fossem aplicáveis em larga escala em contextos de grande adversidade onde a prática clínica ortodoxa mostrava-se inviável. Ao longos dos anos de experiência direta com populações de estressores extremos, desenvolveu o TRE®.

O TRE® é uma série inovadora de exercícios que ajudam o corpo a liberar padrões musculares profundos de estresse, tensão e trauma. Os exercícios ativam com segurança um mecanismo natural e instintivo reflexo de tremor ou vibração, que liberam a tensão muscular, acalmando o sistema nervoso.

Quando esse mecanismo vibratório de agitação/vibração é ativado em um ambiente seguro e controlado, o corpo é estimulado a retornar a um estado de equilíbrio regulando o sistema nervoso autônomo.

Os Exercícios de Liberação de Tensão e Trauma (ou TRE®) são baseados na ideia fundamental, apoiada pela pesquisa, de que estresse, a tensão e o trauma são tanto psicológicos quanto físicos. As vibrações musculares reflexas do TRE® geralmente são agradáveis ​​e suaves. Depois de fazer muitas pessoas relatam sentimentos de paz e bem-estar. O TRE® ajudou e ajuda milhares de pessoas em todo o mundo.

O TRE® foi projetado para ser uma ferramenta de auto-ajuda que, uma vez aprendida, pode ser usada de forma independente, conforme necessário, ao longo da vida, apoiando e promovendo continuamente a saúde e o bem-estar pessoal.