Como você expressa sua raiva?

Como você expressa sua raiva?!

Vários fatores são responsáveis por sermos agressivos. 

Certa vez um amigo fez uma brincadeira me perguntando por que somos agressivos, e a resposta foi.. "É por que temos um sistema nervoso!" Sim, ele tinha razão, a nossa agressividade surge em grande parte neste sistema por questão de sobrevivência. Fatores como fome, calor, dor, frustração, cultura, família, trabalho.. dentre inúmeros outros que poderiam ser citados são grandes responsáveis por nos dispor a agredir! 

A questão que gostaria de chamar atenção aqui é.. Como expressamos esta raiva? Durante a nossa vida aprendemos a inibir a expressão desta agressividade de forma direta, sobretudo quando os outros podem puni-la ou desaprova-la e em vez de reagir redirecionamos nossas hostilidades para metas mais seguras. Assim, "o homem humilhado por seu chefe, repreende a mulher, que grita com o filho, que chuta o cão, que morde o carteiro".

A grande questão é: O que te provoca raiva? O que você faz com isso?
Cuidado para não redireciona-la ou expressa-la de forma de adoecida.

O melhor caminho para estas questões continua sendo "pra dentro", quanto mais nos conhecermos melhor atuaremos.