<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Joaopaulomaschio]]></title><description><![CDATA[Psicólogo em Goiânia e Online.]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/artigos</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 03 Jun 2026 19:02:28 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.joaopaulomaschio.com.br/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Compreendendo a Perspectiva Polivagal para Traumas]]></title><description><![CDATA[Quando pensamos em trauma, muitas vezes imaginamos apenas as marcas visíveis ou as memórias dolorosas que insistem em voltar. Mas o trauma vai muito além disso. Ele se instala no corpo, na respiração, no ritmo do coração, nas sensações. A perspectiva polivagal nos convida a olhar para o trauma de uma forma diferente, mais profunda e compassiva. É como se abríssemos uma janela para entender como nosso sistema nervoso reage e busca segurança em meio ao caos interno. Essa abordagem, desenvolvida...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/compreendendo-a-perspectiva-polivagal-para-traumas</link><guid isPermaLink="false">69ea2820d06bed7d1aa0f2bc</guid><category><![CDATA[Trauma]]></category><category><![CDATA[Teoria Polivagal]]></category><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 17:53:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b823e0_cba5e36ba40d4b4a90b09a6daa842ab0~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ACES e a Teoria Polivagal: Uma Nova Perspectiva Terapêutica Transformadora]]></title><description><![CDATA[A compreensão dos impactos do trauma na saúde mental e física tem avançado muito nas últimas décadas. Entre os conceitos que mais têm influenciado a prática clínica está o ACES, sigla para Adverse Childhood Experiences (Experiências Adversas na Infância). Essas experiências moldam profundamente o desenvolvimento do indivíduo e sua resposta ao estresse. Quando associadas à Teoria Polivagal, desenvolvida pelo neurocientista Stephen Porges, elas oferecem uma visão inovadora sobre como o sistema...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/aces-e-a-teoria-polivagal-uma-nova-perspectiva-terap%C3%AAutica-transformadora</link><guid isPermaLink="false">69ea238ed06bed7d1aa0e98c</guid><category><![CDATA[Teoria Polivagal]]></category><category><![CDATA[Trauma]]></category><category><![CDATA[Ansiedade]]></category><category><![CDATA[Estresse]]></category><category><![CDATA[Síndrome do Pânico]]></category><category><![CDATA[Depressão]]></category><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 13:51:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b823e0_50c06c85b2b74ccfbe0e8a392ee0d133~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Compreendendo o Trauma: Sinais, Intervenções e o Papel da Psicoterapia sob a Óptica da Teoria Polivagal]]></title><description><![CDATA[O trauma é uma experiência que pode transformar profundamente a vida de uma pessoa, afetando seu corpo, mente e emoções. Muitas vezes, os sinais do trauma não são evidentes, e o sofrimento pode se manifestar de formas sutis ou intensas. A psicoterapia surge como um caminho fundamental para a recuperação, especialmente quando entendida a partir da teoria polivagal, que oferece uma visão inovadora sobre como nosso sistema nervoso responde ao estresse e ao perigo. Ilustração do sistema nervoso...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/compreendendo-o-trauma-sinais-interven%C3%A7%C3%B5es-e-o-papel-da-psicoterapia-sob-a-%C3%B3ptica-da-teoria-poliva</link><guid isPermaLink="false">69ea2298b17cf497ceb3dbf4</guid><category><![CDATA[Teoria Polivagal]]></category><category><![CDATA[Trauma]]></category><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 13:47:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b823e0_c64b3b83a0ca4063b52ccab2b6d5ad26~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Psicoterapia baseada na Teoria Polivagal: Diferenças e Benefícios Transformadores na Prática Clínica]]></title><description><![CDATA[A psicoterapia orientada na perspectiva Polivagal tem ganhado destaque por oferecer uma abordagem inovadora para o tratamento de traumas, ansiedade e outras questões emocionais. Diferente das terapias tradicionais, ela se baseia na compreensão do sistema nervoso autônomo e na forma como ele influencia nosso comportamento e respostas emocionais. Este artigo explora o que é a psicoterapia polivagal, como ela se diferencia das demais abordagens e quais benefícios pode trazer para pacientes e...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/psicoterapiateoriapolivagal</link><guid isPermaLink="false">69ea2174a4755da14cbb310a</guid><category><![CDATA[Teoria Polivagal]]></category><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 13:44:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b823e0_ffc84d2c6d0f4295a739d45bf8ddda61~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nervo vago: o que é, sua importância e estudos científicos fundamentais.]]></title><description><![CDATA[O nervo vago é um dos componentes mais fascinantes e essenciais do sistema nervoso humano. Apesar de seu papel crucial na regulação de funções vitais, muitas pessoas desconhecem sua existência e importância. Este artigo explica o que é o nervo vago, por que ele é tão importante para o corpo e apresenta algumas das evidências científicas que comprovam seu impacto na saúde. Representação detalhada do nervo vago em modelo anatômico O que é o nervo vago O nervo vago é o décimo nervo craniano e o...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/nervo-vago-o-que-%C3%A9-sua-import%C3%A2ncia-e-estudos-cient%C3%ADficos-fundamentais</link><guid isPermaLink="false">69ea20afa3f320e0758e6a4d</guid><category><![CDATA[Teoria Polivagal]]></category><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 13:39:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b823e0_c6b92f699f854b1eb051878f6703f7cd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O que é Teoria Polivagal? Origem, Evidências Científicas e Conceito Geral.]]></title><description><![CDATA[A Teoria Polivagal tem ganhado destaque nas áreas de psicologia, neurociência e terapias corporais por oferecer uma nova compreensão sobre como o sistema nervoso regula nossas respostas emocionais e comportamentais. Mas o que exatamente é essa teoria, como ela surgiu e quais evidências científicas a sustentam? Este texto apresenta uma visão clara e acessível sobre a Teoria Polivagal, explicando seus conceitos fundamentais, sua origem e os principais estudos que comprovam sua relevância....]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/o-que-%C3%A9-teoria-polivagal-origem-evid%C3%AAncias-cient%C3%ADficas-e-conceito-geral</link><guid isPermaLink="false">69ea1d4ba3f320e0758e631b</guid><category><![CDATA[Teoria Polivagal]]></category><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 13:34:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b823e0_158c229b71d04f1da6dc8f841725248a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA["Ouça o vento, ele canta,Ouça o silêncio, ele fala,Ouça o seu coração,ele sabe."]]></title><description><![CDATA[Nos ensinamentos de Dom Juan Matus, especialmente nas obras de Carlos Castaneda, existe uma orientação central: seguir o caminho do coração . Mas o que isso realmente significa? Não se trata de romantizar escolhas ou “seguir emoções” de forma impulsiva. Para Dom Juan, o caminho do coração é aquele que, mesmo sendo desafiador, faz o corpo sentir-se mais vivo, mais inteiro, mais presente . É um critério profundamente experiencial não racional. E é aqui que essa frase encontra um ponto de...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/ou%C3%A7a-o-vento-ele-canta-ou%C3%A7a-o-sil%C3%AAncio-ele-fala-ou%C3%A7a-o-seu-cora%C3%A7%C3%A3o-ele-sabe</link><guid isPermaLink="false">69c680ae50e679ea5a7f227e</guid><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 13:08:16 GMT</pubDate><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA["Se te perderes, acha-te nas coisas que ama."]]></title><description><![CDATA[Dentro da linguagem da Deb Dana, poderíamos dizer que essa frase descreve, com poesia, o caminho de volta ao estado vagal ventral, que é o estado em que nos sentimos seguros, conectados e presentes. Quando nos “perdemos”, do ponto de vista neurofisiológico, não é apenas uma metáfora. É o sistema nervoso saindo desse estado de conexão e entrando em defesa: ansiedade, agitação, colapso, desconexão. Nesses momentos, não é a razão que nos traz de volta é a experiência. É aqui que entram as...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/se-te-perderes-acha-te-nas-coisas-que-ama</link><guid isPermaLink="false">69c67fb25ed83abd8bbe8ca8</guid><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 13:05:24 GMT</pubDate><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA["Todos os humanos têm uma capacidade inata de curar experiências traumáticas."]]></title><description><![CDATA[Existe uma inteligência no corpo que não depende apenas da nossa vontade consciente.  Uma sabedoria mais antiga, orgânica, que constantemente busca reorganização, equilíbrio e vida. O trauma, nessa perspectiva, não é apenas o que aconteceu mas o que ficou interrompido no sistema nervoso: respostas de defesa que não puderam se completar, ciclos que não encontraram fechamento. A cura não precisa ser “colocada de fora para dentro”. Ela já existe como potencial. Quando criamos condições de...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/todos-os-humanos-t%C3%AAm-uma-capacidade-inata-de-curar-experi%C3%AAncias-traum%C3%A1ticas</link><guid isPermaLink="false">69c67f1c495b6130434e6032</guid><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 13:01:09 GMT</pubDate><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA["As canções dos nossos ancestrais são também as canções dos nossos filhos."]]></title><description><![CDATA[Há algo no corpo que não começa em nós e, muitas vezes, também não termina. Histórias, afetos, medos e formas de amar atravessam gerações e encontram morada no nosso sistema nervoso. Aquilo que hoje sentimos, às vezes sem nome, pode ser eco de experiências que vieram antes: modos de se proteger, de se calar, de lutar ou de se desconectar. Entendemos que o sistema nervoso aprende por repetição e por vínculo. Ele herda padrões não apenas pela narrativa, mas pela experiência vivida no corpo. Se...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/as-can%C3%A7%C3%B5es-dos-nossos-ancestrais-s%C3%A3o-tamb%C3%A9m-as-can%C3%A7%C3%B5es-dos-nossos-filhos</link><guid isPermaLink="false">69c67e6a505b501e10bdc233</guid><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 12:57:26 GMT</pubDate><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ansiedade, Estresse e Trauma]]></title><description><![CDATA[o que são e como entender suas diferenças? Muitas pessoas usam as palavras ansiedade , estresse e trauma  como se fossem a mesma coisa. Apesar de estarem relacionados e às vezes se misturarem, cada um tem suas características. Saber diferenciá-los pode ajudar muito a entender o que você sente — e o que pode fazer a respeito. O que é ansiedade? A ansiedade é uma emoção normal, que aparece diante de algo que parece ameaçador. Mas quando ela se torna constante, intensa e sem motivo claro, pode...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/ansiedade-estresse-e-trauma</link><guid isPermaLink="false">6895f55f5db657d9112c1f68</guid><category><![CDATA[Ansiedade]]></category><category><![CDATA[Estresse]]></category><category><![CDATA[Trauma]]></category><pubDate>Tue, 11 Nov 2025 12:38:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b823e0_bd460fde70bc44ef9feb22609e547da3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Síndrome do Pânico]]></title><description><![CDATA[A Síndrome do Pânico é um transtorno psicológico caracterizado por crises intensas de medo ou desconforto , que acontecem de forma súbita e inesperada. Essas crises são chamadas de ataques de pânico . Segundo o DSM-5  (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), um ataque de pânico é uma onda abrupta de medo ou desconforto intenso, que atinge seu pico em poucos minutos, acompanhada de pelo menos quatro dos seguintes sintomas: Coração acelerado ou palpitações Suor excessivo...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/s%C3%ADndrome-do-p%C3%A2nico</link><guid isPermaLink="false">6895f50122c5f026125b3b9a</guid><category><![CDATA[Síndrome do Pânico]]></category><pubDate>Tue, 11 Nov 2025 12:38:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b823e0_a4242849c2984989999bf543a13b21f0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Depressão]]></title><description><![CDATA[O que é depressão? Você provavelmente já ouviu alguém dizer:  “Estou me sentindo para baixo, acho que estou em depressão.”  Mas a depressão vai muito além de estar triste ou desanimado. Ela é uma condição de saúde mental séria, que merece cuidado, atenção e compreensão. A depressão não é apenas “estar triste” ou “desanimado por alguns dias”. É uma condição de saúde mental reconhecida e descrita no DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), que pode afetar profundamente a...]]></description><link>https://www.joaopaulomaschio.com.br/post/depress%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">6895ee1622c5f026125b29cb</guid><category><![CDATA[Depressão]]></category><pubDate>Tue, 11 Nov 2025 12:38:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b823e0_26b25b05fb4f4fe8bffacd6de815aa80~mv2.png/v1/fit/w_592,h_485,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo de Carvalho Maschio</dc:creator></item></channel></rss>